为帮助新生更快适应大学生活，认识全新自我，搭建良好的人际交往桥梁，9月到10月，智能控制学院在各班级开展了以“遇见新自我”为主题的新生团体心理辅导活动。
星海初遇：初见即同行，认知新起点
“星海初遇”环节打破了新生间的陌生感。同学们通过“名字接龙”“特质寻宝”等互动游戏，不仅快速记住了彼此的名字，更在分享“我最特别的三个特质”中加深了对自我的认知。该环节通过轻松有趣的形式，为学生搭建了初次沟通的平台，让大家在互动中放下拘谨，为后续活动奠定了融洽的氛围。
心灵地图：调整认知，绘制人际暖阳
“心灵地图”环节聚焦学生的人际交往信念。心理辅导员通过案例分享，引导同学们思考“我必须让所有人都喜欢我”“别人不回应我就是讨厌我”等常见的非理性信念对人际关系的影响。随后，同学们分组讨论“如何将非理性信念转化为理性认知”，并在卡片上绘制出自己的“心灵地图”——标注出人际交往中的困惑与期待。通过小组分享，同学们逐渐意识到，积极的人际交往需要建立在合理的认知基础上，学会接纳不完美、尊重差异，才能让人际互动更轻松。
言语之舞：角色模拟，掌握沟通密码
在“言语之舞”环节。辅导员首先讲解了讨好型、指责型、超理智型、打岔型及一致性沟通五种沟通模式的特点与影响。随后，同学们分组进行角色模拟，分别演绎“小组合作中意见分歧”“向室友提出合理需求”等生活场景。在模拟过程中，大家亲身体验不同沟通方式带来的效果，深刻感受到一致性沟通——“表达自己的感受与需求，同时尊重他人”的重要性。
萤火共聚：团队共建，凝聚温暖力量
“萤火共聚”环节以“猜拳接龙”“极速60秒”团队游戏收尾。同学们分工协作、出谋划策，在遇到挫折时相互鼓励，在成功时共同欢呼。游戏结束后，各小组分享团队合作的心得，纷纷表示“团队的成功需要每个人的付出与包容”“学会倾听他人的想法才能让团队更有凝聚力”。辅导员总结道：“和谐的人际关系就像搭建高塔，需要每个人用理解、信任和协作共同支撑。”
此次“遇见新自我”新生团辅活动，通过四个板块的层层递进，帮助新生在自我探索中提升认知，在人际互动中掌握技巧，在团队协作中感受温暖。未来，学校心理健康教育中心将继续开展更多形式多样的心理活动，为新生的成长保驾护航，助力他们在大学舞台上遇见更好的自己。
